本合同由以下双方于2023年10月1日签订，生效日期为合同签署之日。

甲方（教练）：李四，身份证号码：123456789012345678，联系电话：13800000000，电子邮箱：example@fitness.com
乙方（学员）：张三，身份证号码：987654321098765432，联系电话：13900000000，电子邮箱：example@student.com

一、合同目的
本合同的目的在于明确甲方为乙方提供个人教练服务的相关条款和条件，包括健身培训、健康咨询、饮食指导及其他相关服务。

二、权利与义务
1. 甲方的权利与义务：
（1）权利：甲方有权根据乙方的身体状况和适应能力制定个性化的培训计划，并在必要时进行调整。
（2）义务：甲方须确保所提供的训练内容符合健身相关的安全标准，并在培训过程中对乙方的健康状况进行持续关注。

2. 乙方的权利与义务：
（1）权利：乙方有权了解自己的训练计划及每次训练的具体内容，要求甲方提供专业的指导和支持。
（2）义务：乙方须按照甲方的指导进行训练，并如实向甲方提供自身的健康状况和训练反馈。

三、服务内容
1. 甲方将为乙方提供以下服务：
（1）个性化健身培训课程，包括但不限于力量训练、有氧训练、拉伸训练等。
（2）每周至少一次的训练评估，以便根据乙方的进展情况进行必要的调整。
（3）饮食建议及健康咨询，协助乙方制定合理的饮食计划。

2. 服务时间与地点：
（1）培训时间：每周至少三次，每次不低于60分钟，具体时间由甲乙双方协商确定。
（2）培训地点：甲方可以选择在健身房、运动场或乙方指定的其他地点进行培训。

四、费用及支付方式
1. 费用：乙方应支付甲方的培训费用为每月2000元人民币。
2. 支付方式：乙方应在每月的1号通过银行转账或支付宝支付当月费用。

五、合同的变更与解除
1. 变更：任何一方如需变更合同条款，应提前7天向对方提出书面申请，经双方协商一致后方可变更。
2. 解除：如任一方违反合同条款，另一方可在通知对方后解除合同。解除合同须提前15天通知另一方。

六、违约责任
1. 甲方违约责任：如甲方未能按照合同约定提供服务，乙方有权要求甲方作出相应的补偿，包括但不限于费用减免或退还。
2. 乙方违约责任：如乙方在未通知甲方的情况下缺席多个课程，甲方有权停止提供服务，并不退还相关费用。

七、合同的生效条件
本合同自双方签字之日起生效，合同有效期为一年。期满后，双方可协商续签。

八、保密条款
1. 双方应对在履行本合同过程中获得的对方商业秘密及个人隐私信息负有保密责任，未经对方书面同意，不得向任何第三方透露。
2. 本条款在合同终止后仍然有效。

九、争议解决
1. 合同在履行过程中如发生争议，双方应友好协商解决，协商不成的，可向甲方所在地人民法院提起诉讼。

十、其他条款
1. 本合同一式两份，甲乙双方各持一份，具有同等法律效力。
2. 合同未尽事宜，双方可另行协商确定，并以书面形式补充协议。

甲方（签字）：_________________
乙方（签字）：_________________
日期：2023年10月1日