甲方：__________（以下简称“顾客”）

乙方：__________（以下简称“健身指导师”）

鉴于双方愿意就线上健身指导服务达成一致，以方便顾客进行个性化训练及饮食建议，特制定本合同，明确权利和义务。

第一条 合同目的
甲方希望通过乙方提供的线上健身指导服务，获得个性化的训练方案和饮食建议，以实现健康目标、改善体型和提升生活质量。乙方同意为甲方提供相关服务。

第二条 服务内容
1. 乙方应根据甲方的身体状况、健身目标、生活习惯等信息，为甲方设计个性化的训练方案及饮食建议。
2. 服务包括但不限于以下内容：
a. 每周提供至少一次的线上训练指导课程；
b. 每月对训练方案进行评估及调整；
c. 提供营养咨询及饮食计划；
d. 通过电子邮件、社交媒体或在线会议工具进行咨询与反馈。

第三条 权利与义务
1. 甲方的权利与义务：
a. 有权根据个人需求随时与乙方沟通，提出建议和意见；
b. 负责根据乙方提供的指导进行锻炼及饮食，并积极参与反馈；
c. 确保所提供的个人信息真实、准确，并及时更新；
d. 按时支付服务费用，遵守合同条款。
2. 乙方的权利与义务：
a. 有权根据甲方的反馈和评估结果，调整训练计划及饮食建议；
b. 应保证所提供的服务符合专业标准及顾客的需求；
c. 保持甲方信息的保密性，除非法律要求，不得向第三方透露；
d. 按照约定时间提供服务，若因故无法提供服务，应提前通知甲方并协商补救措施。

第四条 服务费用及支付方式
1. 服务费用：
a. 本合同项下健身指导服务费用为____________（具体金额），以__________为计费周期。
b. 服务费用需在合同签署之日起____天内支付完毕，逾期将收取____％的滞纳金。
2. 支付方式：甲方可通过以下方式支付服务费用：
a. 银行转账；
b. 支付宝、微信等电子支付方式。

第五条 合同的生效与期限
1. 本合同自双方签字或盖章之日起生效，有效期为____个月。
2. 合同期满后，若双方均愿意，合同可协商续签。

第六条 违约责任
1. 若甲方未按时支付服务费用，乙方有权暂停服务，直至全额付款完成。
2. 若乙方未能按约定时间提供服务，须在法定工作日内向甲方说明原因并补偿甲方相应的服务时间。
3. 若一方违反合同约定，造成另一方损失的，违约方应负责赔偿由此产生的直接经济损失。

第七条 合同解除
1. 在合同生效后，若甲方因个人原因需要解除合同，须提前____天通知乙方。已支付的费用将根据剩余服务时间进行比例退款。
2. 如乙方未能提供服务或提供服务质量不达标，甲方有权随时解除合同，乙方应在接到解除通知后____天内全额退款。

第八条 争议解决
因本合同引起的或与本合同相关的任何争议，双方应首先通过友好协商解决；如协商未果，任何一方可向乙方所在地法院提起诉讼。

第九条 其他条款
1. 本合同一式____份，甲方、乙方各执____份，具有同等法律效力。
2. 本合同的修改与补充应以书面形式进行，双方签字或盖章后方可生效。
3. 合同未尽事宜，依照相关法律法规执行。

签署：
甲方（签字）：______________ 日期：____年__月__日
乙方（签字）：______________ 日期：____年__月__日