本合同由以下双方签订：

甲方（教练）：[姓名]，身份证号码：[身份证号码]，联系电话：[电话号码]，电子邮箱：[电子邮箱]；
乙方（客户）：[姓名]，身份证号码：[身份证号码]，联系电话：[电话号码]，电子邮箱：[电子邮箱]。

鉴于乙方希望通过专业健身教练的指导，完成为期三个月的健身计划，甲方同意为乙方提供相应的服务，双方经过友好协商达成以下协议：

第一条 服务内容
1. 甲方为乙方提供定制化的健身计划，计划包括每周至少三次的个人训练指导及饮食建议。
2. 每次训练时间为60分钟，具体时间由双方协商确定。
3. 甲方将根据乙方的身体状况、健身目标和训练进度，调整健身计划。
4. 乙方应提供必要的健康信息，如既往病史、受伤情况等，以便甲方制定合适的训练计划。

第二条 权利与义务
1. 甲方的权利与义务：
1.1 甲方有权根据乙方的身体状况和进度调整训练计划。
1.2 甲方应保证所提供的服务符合行业标准，并竭尽全力指导乙方达到其健身目标。
1.3 甲方应维护乙方的个人健康信息，不得泄露乙方隐私。
1.4 甲方应提前通知乙方训练安排，如有变动，需至少提前24小时通知。

2. 乙方的权利与义务：
2.1 乙方有权根据自身实际情况，要求甲方对健身计划做出合理调整。
2.2 乙方应遵从甲方的指导，按时参与训练，保持良好的训练习惯。
2.3 乙方应如实报告个人健康状况，配合甲方的工作。
2.4 乙方有权要求甲方解释计划中的每项内容及其必要性。

第三条 合同期限与费用
1. 本合同有效期为三个月，自签署之日起生效。
2. 乙方需支付甲方服务费用共计[金额]元，付款分为两次：
2.1 合同签订后，乙方需支付50%的费用作为定金；
2.2 余下的50%需在第一个月结束前支付。
3. 支付方式为[支付方式]。

第四条 健身场所
1. 训练地点由双方协商确定，可在健身房、户外或乙方指定的地方进行。
2. 如为特别场地，乙方需自行承担场地租赁费用。

第五条 违约责任
1. 如甲方未能提供合同约定的服务，乙方有权要求甲方重新安排服务，或减免相应费用。
2. 如乙方未能按时支付费用，甲方有权暂停服务，直至收到所有应付款项。
3. 如任一方违反本合同条款，需赔偿对方因此产生的直接损失。

第六条 合同变更与解除
1. 本合同的任何变更或补充均应以书面形式进行，并由双方签字确认。
2. 任一方在特殊情况下可提前书面通知对方解除合同，提供合理的理由。
3. 若解除合同，已支付的费用将根据服务提供情况进行结算，未提供的服务将退还相应费用。

第七条 争议解决
1. 本合同在履行过程中发生的任何争议，双方应首先友好协商解决；若协商不成，任一方可向甲方所在地人民法院提起诉讼。
2. 本合同的解释及争议的解决均适用中华人民共和国相关法律。

第八条 合同生效条件
1. 本合同自双方签字之日起生效，双方应认真履行合同条款。
2. 本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，具有同等法律效力。

合同双方签署：

甲方（签名）：___________________ 日期：______________

乙方（签名）：___________________ 日期：______________